學(xué)校體育對(duì)學(xué)生健商水平的培養(yǎng)
論文關(guān)鍵詞：健商 健商教育 學(xué)校 體育
論文摘要：文章通過(guò)學(xué)校體育對(duì)健商文化現(xiàn)狀進(jìn)行分析,提倡大力推進(jìn)學(xué)校體育鍛煉；努力培養(yǎng)提高學(xué)生的健商文化素質(zhì),對(duì)于適應(yīng)社會(huì)發(fā)展節(jié)奏，其關(guān)鍵作用。十一屆全國(guó)人大四次會(huì)議上國(guó)家總理溫繼而表示，現(xiàn)在孩子們的體育教育是缺乏的。學(xué)校的樓越蓋越多，操場(chǎng)都沒(méi)有了。當(dāng)年我下課第一件事就是去籃球場(chǎng)占位置或者去占乒乓球臺(tái)�，F(xiàn)在有些學(xué)校根本沒(méi)有籃球場(chǎng)，也沒(méi)有打乒乓球的地方，甚至公共體育設(shè)施也少了。所以，注重學(xué)生“健商”的提高，從根本上提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)及其適應(yīng)能力，是學(xué)生全面健康發(fā)展的需要，其中加強(qiáng)學(xué)校體育鍛煉是最有效最簡(jiǎn)捷手段之一。
1、健商的概念
健商是指一個(gè)人的健康商數(shù)（簡(jiǎn)稱HQ），是由國(guó)際著名健康專家、哈佛大學(xué)博士謝華真教授創(chuàng)立的，它同智商（IQ）、情商(EQ)一樣，它是健康的商數(shù)、可用問(wèn)卷形式測(cè)試結(jié)果。健商測(cè)試包含：自我保健、健康知識(shí)、生活方式、精神健康、生活技能五個(gè)方面。總而言言之，所謂“健商”就是一個(gè)人對(duì)健康知識(shí)的了解和維護(hù)健康的能力。
1.1健商由五個(gè)要素組成：
自我保�。杭醋约喊盐兆约旱慕】岛蜕�，預(yù)防和控制疾病。
健康知識(shí)：健康知識(shí)包括營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生、常見(jiàn)病防治等知識(shí)。
生活方式：科學(xué)的飲食習(xí)慣、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是保持積極的健康的狀態(tài)。
精神狀態(tài)：自己的思維、心理和情感狀態(tài)、個(gè)人信念和緊張程度。
生活技能：包括家庭、工作環(huán)境、人際關(guān)系處理等個(gè)人能力的體現(xiàn)。
可見(jiàn)，健商是一個(gè)以現(xiàn)代科學(xué)和健康知識(shí)為基礎(chǔ)，全面綜合的、內(nèi)容廣博的健康概念。
1.2健商教育理念
是正確的確立健康意識(shí)，來(lái)養(yǎng)成良好的行為和生活習(xí)慣，來(lái)減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防不良疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量的思想理念。謝真華教授對(duì)古今中外醫(yī)學(xué)、保健學(xué)進(jìn)行研究，借鑒中醫(yī)自然析學(xué)的理論，在深入論證了健康與心理、情感、精神、環(huán)境和社會(huì)等諸多因素之間關(guān)系的基礎(chǔ)上提出的，因此可以說(shuō)這種理念能比較全面的來(lái)反映一個(gè)正常人身體的健康狀況及身體中隱藏的健康隱患，所以此觀念一經(jīng)提出便受到社會(huì)廣泛的關(guān)注，并迅速得到學(xué)習(xí)與引用。
1.3健康的定義
健康的定義一直沒(méi)有很確切的答案或者說(shuō)沒(méi)有唯一的答案，21世紀(jì)卻被WHO賦予現(xiàn)代的定義：“人的健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)能力�！� 我們可以理解為健康就是指人在良好的社會(huì)環(huán)境中，在生活完善和心理正常的情況下，休內(nèi)所有器官和系統(tǒng)協(xié)調(diào)地相互配合，并發(fā)揮作用，從而使人得以積極從事對(duì)社會(huì)有益的勞動(dòng):是指生理的、心理的、環(huán)境的和行為的相適應(yīng)和協(xié)調(diào)的良好狀況。
2、學(xué)生健商文化的現(xiàn)狀
2.1缺乏科學(xué)而系統(tǒng)的健康知識(shí)
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn):在中小學(xué)里幾乎所有的體育課程都是以室外課的形式來(lái)上，所以說(shuō)一般學(xué)校都是缺乏體育健商理論的教育，這說(shuō)明我們國(guó)家的教育從小學(xué)就欠缺體育健康理論教育,只有自己掌握理論知識(shí)，自己才能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，保持健康。而在大學(xué)大多體育老師也存在著重技能、輕理論的教學(xué)習(xí)慣,即使有體育課本的院校大多理論課時(shí)完成不夠,以致我們的學(xué)生從小就沒(méi)有養(yǎng)成全面健康意識(shí)的觀念,更談不上科學(xué)而系統(tǒng)的健康知識(shí)。
2.2缺乏全新的健康理念與文化
過(guò)去人們認(rèn)為沒(méi)有明顯的身體不適,不去醫(yī)院打交道就是身體健康。隨著生活水平提高一些健康教育的普及,人們才意識(shí)到健康是一個(gè)人一生中的最大財(cái)富,它包括心理和生理兩方面。而對(duì)“不同文化和價(jià)值體系中的個(gè)體對(duì)于他們的目標(biāo)、期望、標(biāo)準(zhǔn)以及所關(guān)心的事情有關(guān)的生存的體驗(yàn)�！边@一全新的健康概念,還鮮為人知。健康還取決于諸多因素，比如遺傳基因、生存環(huán)境、飲食習(xí)慣等都與健康息息相關(guān)。
2.3缺乏自我自我保健意識(shí)
自我保健是你維持身心健康、預(yù)防疾病和治療小病等自我照顧的能力。只有自己行動(dòng)起來(lái),通過(guò)注重飲食、鍛煉身體、控制壓力積極養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)完成,而我們的體育健康教育正是要對(duì)學(xué)生進(jìn)行這樣的教育,使他們自覺(jué)的行動(dòng)起來(lái)。
3、提高學(xué)生健商的重要性
人類經(jīng)過(guò)數(shù)代的繁衍聲息，發(fā)展了現(xiàn)代文明，掌握了科學(xué)技術(shù)，創(chuàng)造了豐富多彩的生活。同時(shí)不斷地思考，怎樣才能更健康生活，意識(shí)到健康的重要。在21世紀(jì)我們更應(yīng)該重視自己健商的培養(yǎng)，自己把握健康，在擁有一切的同時(shí)有好的身體，一切才有價(jià)值，沒(méi)有了健康，一切都是空談。這是一個(gè)很值得思考的問(wèn)題，體現(xiàn)了對(duì)健商知識(shí)了解學(xué)習(xí)的重要性。
現(xiàn)代教育的一個(gè)重要特征就是要把教育與人的生命發(fā)展聯(lián)系在一起，“健商”強(qiáng)調(diào)人的身心健康來(lái)自于人們的健康智力及對(duì)身心健康、自我保健、健康生活方式的感知，對(duì)身心的關(guān)聯(lián)，生命質(zhì)量、體育鍛煉與健康關(guān)系的理解和實(shí)踐。因此，提高學(xué)生的“健商”和落實(shí)“健康第一”的途徑是相同的。
4、學(xué)校體育的教育對(duì)健商培養(yǎng)
4.1首先體育教師對(duì)健康的全新認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)
現(xiàn)在體育教師對(duì)專業(yè)的健康理論知識(shí)的掌握不是很全面，需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)更新健康教育理論。有句名言是這樣說(shuō)的 “完全人格,首為體育”。體育集中地展現(xiàn)了人類的力量、智慧、自身的美和人與自然的和諧,具有獨(dú)特的魅力。體育教師還應(yīng)不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)、增強(qiáng)身心修養(yǎng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。體育培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛(ài)的高尚情操的作用是不可替代的,體育更是培育他們自強(qiáng)不息精神和吃苦耐勞意志的有效途徑，學(xué)生能在學(xué)校體育課上得到最新的健康知識(shí)，從快樂(lè)的體育課堂中，學(xué)健康知識(shí)提高健商，是保持健康促進(jìn)和諧社會(huì)的重要渠道。
4.2優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容與健康教材
體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)以現(xiàn)代健康理念和現(xiàn)代人才的培養(yǎng)為基礎(chǔ),能夠使學(xué)生了解現(xiàn)代健康知識(shí),對(duì)其進(jìn)行健康生活方式的教育,培養(yǎng)和發(fā)展他們的實(shí)踐能力,對(duì)提高他們的生活質(zhì)量,預(yù)防和減少身心疾病的發(fā)生具有促進(jìn)作用。要注重挖掘民族傳統(tǒng)體育和傳統(tǒng)養(yǎng)生健身項(xiàng)目的健身價(jià)值,以豐富、充實(shí)體育教學(xué)內(nèi)容。還需要增加一些有關(guān)醫(yī)學(xué)保健、心理健康等方面知識(shí)的傳授,開(kāi)展一些有關(guān)休閑運(yùn)動(dòng)、極限運(yùn)動(dòng)、拓展訓(xùn)練、野外生存等時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,以滿足學(xué)生健美健身、娛樂(lè)等多方面的需求,以適應(yīng)終身體育的需要。
5、要營(yíng)造學(xué)校健商文化氛圍
開(kāi)展校園健商文化建設(shè),就是通過(guò)學(xué)校有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的知識(shí)教育和社會(huì)活動(dòng),促使學(xué)生自愿地改變不良的健康行為和影響健康行為的相關(guān)因素,消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素,預(yù)防疾病,促進(jìn)身體健康和生活質(zhì)量的提高。文明、健康、活潑的校園環(huán)境,對(duì)學(xué)生體育健康素質(zhì)的培養(yǎng)具有非常重要的意義。校園體育場(chǎng)地、器材設(shè)施建設(shè)要以培養(yǎng)學(xué)生全面基本活動(dòng)能力為依據(jù),要符合學(xué)生身心特點(diǎn),因地制宜,合理布局,營(yíng)造便利、良好的體育氛圍。
十一屆全國(guó)人大四次會(huì)議上國(guó)家總理溫提出“沒(méi)有快樂(lè)體育，也不會(huì)有快樂(lè)童年”還要答應(yīng)和學(xué)生們共同上一堂體育課。在我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的今天，我們不但要重視智商、情商，還要重視健商，大力開(kāi)展健商教育，讓人人都有健商知識(shí)，人人都能調(diào)控自身機(jī)能，健康工作生活，社會(huì)健康和諧。“健商”這一新概念將會(huì)深入人心。
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