淺談研究高校體育教學(xué)新形式特性論文
一、研究目的
2007年4月國家頒布了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及實(shí)施辦法�！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中大學(xué)生組的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有了明顯的提高，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)提出了更高的要求。2007年西安建筑科技大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試結(jié)果顯示：學(xué)生的不及格率較高，身體健康狀況比較差，如何能提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況是急需解決的問題。高校體育工作的重點(diǎn)是提高學(xué)生的身心素質(zhì)，而體育教學(xué)又是高校體育工作的最重要的一部分，所以在體育教學(xué)過程中采取一定的手段和措施是提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況最主要的途徑。本研究以西安建筑科技大學(xué)2007級(jí)1個(gè)男生班為研究對(duì)象，針對(duì)目前大學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀，并結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，制定出一個(gè)新的體育教學(xué)模式，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)施新的教學(xué)模式，以期通過新的教學(xué)模式能夠提高大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，并為今后的體育教學(xué)改革提供一定的參考。
二、研究對(duì)象與方法
2．1研究對(duì)象
以西安建筑科技大學(xué)2007級(jí)1個(gè)男生班為研究對(duì)象，人數(shù)30人，平均年齡20歲。
2．2研究方法
2．2．1文獻(xiàn)資料法
廣泛閱讀有關(guān)實(shí)驗(yàn)研究、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育教學(xué)等各方面的書籍，通過“中國期刊網(wǎng)”等權(quán)威網(wǎng)站查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料。
2．2．2實(shí)驗(yàn)法
實(shí)驗(yàn)從2008年3月開始到2008年7月結(jié)束，共十六個(gè)周，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)施新的體育教學(xué)模式，嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試要求，實(shí)驗(yàn)前、后對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行身高體重、肺活量、引體向上、1000米、立定跳遠(yuǎn)等體質(zhì)健康指標(biāo)的測(cè)試，對(duì)兩次測(cè)試的成績(jī)和得分進(jìn)行對(duì)比。
2．2．3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
數(shù)據(jù)處理由《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》監(jiān)制標(biāo)準(zhǔn)的軟件進(jìn)行查分，并用spssl1．5統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。
三、新體育教學(xué)模式的制定和實(shí)施
3．1新體育教學(xué)模式的制定
根據(jù)大學(xué)生的身心特點(diǎn)和體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果，分析他們體質(zhì)健康狀況比較差的原因，在此基礎(chǔ)上，制定出了新的教學(xué)模式(見表1)，新的教學(xué)模式增加了身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，改變了以前以專項(xiàng)學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容的教學(xué)模式。
3．2新體育教學(xué)模式的實(shí)施
3．2．1采取有效措施促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉
為了調(diào)動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的積極性，教師要在體育課授課的第一節(jié)課給學(xué)生講述體育鍛煉的益處，介紹每年大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的重要性、標(biāo)準(zhǔn)和要求。并且要把體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)計(jì)人體育課成績(jī)，占體育課總成績(jī)的20％。在教學(xué)過程中要培養(yǎng)學(xué)生積極參加課余體育鍛煉的習(xí)慣，按“高等學(xué)校大學(xué)生體育暫行規(guī)定”要求，大學(xué)生一周至少進(jìn)行兩次身體鍛煉，時(shí)間每次在30一60分鐘。為了督促學(xué)生參加課余鍛煉，把一個(gè)班分成若干個(gè)組，組長監(jiān)督該組學(xué)生在課余時(shí)間的體育鍛煉，做好考勤，納人體育課的平時(shí)成績(jī)，除此之外，體育教師最好監(jiān)督一次學(xué)生課余鍛煉并給予指導(dǎo)。
3．2．2新體育教學(xué)模式授課過程的要求
在對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)施新的教學(xué)模式授課時(shí)，課的開始部分做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要把身體的各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開，減少在上課過程中的運(yùn)動(dòng)損傷；課的基本部分專項(xiàng)學(xué)習(xí)要按照教學(xué)大綱進(jìn)行；身體素質(zhì)要全面、合理的安排力量、速度、耐力、柔韌等各方面的練習(xí)，每節(jié)課不少于兩種類型的身體素質(zhì)練習(xí)，并且要在實(shí)驗(yàn)后測(cè)試的前兩周把身體素質(zhì)內(nèi)容全部安排為大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的身體素質(zhì)內(nèi)容。身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容和負(fù)荷強(qiáng)度要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際情況進(jìn)行安排，并不斷的作出調(diào)整，還要科學(xué)的安排身體素質(zhì)練習(xí)的先后順序。力量素質(zhì)練習(xí)主要安排上肢力量、下肢力量和腰腹力量等內(nèi)容，上肢力量素質(zhì)的練習(xí)方法可采用俯臥撐、指臥撐、臥推啞鈴、推小車等方法；下肢力量素質(zhì)的練習(xí)方法可采用深蹲起、負(fù)重跑、蛙跳、鴨子走路等方法；腰腹肌力量的練習(xí)方法可采用仰臥起坐、收腹舉腿等方法；速度素質(zhì)的練習(xí)方法可采用小步跑、高抬腿接加速跑等方法；發(fā)展耐力素質(zhì)的練習(xí)方法可采用1分鐘立臥撐、3分鐘跳繩、1分鐘原地高抬腿跑、長跑等方法。根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果顯示，男生的上肢力量較差，下肢爆發(fā)力和肺活量也不夠理想，針對(duì)這些薄弱環(huán)節(jié)加強(qiáng)練習(xí)，不斷的改變練習(xí)方法和強(qiáng)度。身體素質(zhì)練習(xí)通常是比較乏味的，為了避免學(xué)生的枯燥感，要多以游戲的形式安排，如推小車、鴨子走路、負(fù)重跑等可安排為接力游戲。如果是女學(xué)生要多安排一些健美操、韻律操的內(nèi)容，如果是男學(xué)生要多安排足球比賽和籃球三對(duì)三比賽來發(fā)展身體素質(zhì)。課的結(jié)束部分，主要是針對(duì)身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行放松。上課過程中體育教師還要把大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試中各身體素質(zhì)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)講述給學(xué)生，并在練習(xí)的過程中給予指導(dǎo)。
四、結(jié)果與分析
4．1實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試達(dá)標(biāo)情況的對(duì)比分析
體質(zhì)達(dá)標(biāo)情況以達(dá)標(biāo)率對(duì)各年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)總體狀況的綜合評(píng)價(jià)，能夠比較直觀、簡(jiǎn)明、概括地反映出大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀和規(guī)律。
由表2統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前總體達(dá)標(biāo)成績(jī)有了較大幅度的提高，優(yōu)秀率由原來的3．33％提高到了10。00％，良好率由原來的6．67％提高到了23．33％，及格率由原來的43．33％提高到了60,00％，特別是不及格率由原來的46．67％降低到了6．67％．說明新的教學(xué)模式對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有明顯的作用。
4．2實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)的對(duì)比分析
身高是反應(yīng)人體長度，反應(yīng)骨骼生長發(fā)育情況的重要指標(biāo)。體重是反應(yīng)人體骨骼、肌肉、脂肪等重量綜合變化的一個(gè)重要指標(biāo)。
由表3統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出：身高、體重身體形態(tài)沒有太大變化，實(shí)驗(yàn)后，身高幾乎沒有變化，平均體重有所降低，但與實(shí)驗(yàn)前相比沒有顯著性差異，身高體重分?jǐn)?shù)有所提高，但也沒有顯著性差異，這與實(shí)驗(yàn)對(duì)象已經(jīng)是成年人，發(fā)育基本成熟有關(guān)系，也與新的教學(xué)模式中身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)間達(dá)不到有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間的要求，對(duì)減輕體重沒有明顯的作用有一定的關(guān)系。
4．3實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)的對(duì)比分析
肺活量是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。因?yàn)榉位盍康拇笮∨c身高、體重和胸圍有密切的關(guān)系，所以在學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)時(shí)采用的是肺活量體重指數(shù)來進(jìn)行評(píng)價(jià)的。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)后大學(xué)生肺活量較實(shí)驗(yàn)前有了較大幅度的提高，并且有顯著性差異，實(shí)驗(yàn)后肺活量體重指數(shù)得分較實(shí)驗(yàn)前有較大提高，并且有非常顯著性差異，分析其原因新教學(xué)模式中耐力訓(xùn)練以及其他身體素質(zhì)訓(xùn)練都有助于肺活量的提高，加上實(shí)驗(yàn)后學(xué)生體重有所降低所以肺活量體重指數(shù)得分有了明顯的提高。
4．4實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)的對(duì)比分析
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通過評(píng)價(jià)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)來是應(yīng)大學(xué)生體制健康狀況，這是因?yàn)樯眢w素質(zhì)不僅關(guān)系到人的運(yùn)動(dòng)水平，而且與人的健康、高效的生活、娛樂和工作都有密切的關(guān)系。
由表5統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)后反應(yīng)男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指標(biāo)引體向上成績(jī)和得分與實(shí)驗(yàn)前相比都有了較大幅度的提高，有非常顯著性的差異。實(shí)驗(yàn)后反應(yīng)學(xué)生心肺功能和耐力水平的重要指標(biāo)1000米成績(jī)和得分和實(shí)驗(yàn)前相比也有了較大幅度的提高，有非常顯著性差異：實(shí)驗(yàn)后反應(yīng)爆發(fā)力的測(cè)試項(xiàng)目立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)和得分也有了較大幅度的提高，有非常顯著性差異。分析其原因，其一，新教學(xué)模式中每節(jié)課的身體素質(zhì)練習(xí)起到了明顯的效果；其二，測(cè)試的各項(xiàng)身體素質(zhì)成績(jī)?cè)谝欢ǖ臅r(shí)間內(nèi)通過相應(yīng)的身體鍛煉容易得到提高；其三，根據(jù)大學(xué)生體制測(cè)試結(jié)果顯示，引體向上的成績(jī)最差，引起了學(xué)生的重視；1000米在學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試總分中所占比重最大(占30％)，標(biāo)準(zhǔn)中還強(qiáng)調(diào)如果耐力成績(jī)不及格，測(cè)試總成績(jī)就不及格，學(xué)生非常重視；而立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)與立定跳遠(yuǎn)具有較強(qiáng)的技術(shù)性有關(guān)系，大部分學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前測(cè)試時(shí)沒有掌握正確的技術(shù)方法，真實(shí)的下肢爆發(fā)力和彈跳力沒有充分的發(fā)揮出來，而在體育課實(shí)驗(yàn)過程中通過教師的指導(dǎo)，掌握了正確的動(dòng)作要領(lǐng)。
五、結(jié)論與建議
5．1結(jié)論
實(shí)驗(yàn)后學(xué)生平均身高幾乎沒有改變，平均體重有所降低，但與實(shí)驗(yàn)前相比沒有顯著性差異；學(xué)生肺活量較實(shí)驗(yàn)前有較大提高，并且有顯著性差異，肺活量體重指數(shù)得分較實(shí)驗(yàn)前有較大提高，并且有非常顯著性差異；引體向上、1000米和立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)和得分與實(shí)驗(yàn)前相比都有了較大幅度的提高，有非常顯著性的差異。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明新的體育教學(xué)模式對(duì)改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有明顯的效果。
5．2建議
針對(duì)現(xiàn)在大學(xué)生體質(zhì)健康狀況較差的現(xiàn)狀，應(yīng)加大體育教學(xué)改革的力度，改變以前以專項(xiàng)化為主的教學(xué)模式。同時(shí)，由于學(xué)生是否參加課外體育鍛煉難以掌握，而且學(xué)生自己從事課外鍛煉缺乏針對(duì)性和科學(xué)性，建議有關(guān)部門應(yīng)對(duì)學(xué)生課余時(shí)間的體育鍛煉加以監(jiān)督，體育教師進(jìn)行輔導(dǎo)的方式完成一定的課外鍛煉；或者一周安排兩次體育課，更有利于學(xué)生體質(zhì)健康狀況的提高。
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