國(guó)學(xué)智慧：身心健康三戒三全

　　儒家養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“三戒”。三戒就是：少年戒色，壯年戒斗，老年戒之在得�？鬃诱f(shuō)得很明白，少之時(shí)，血?dú)馕炊�，戒之在�?及其壯也，血?dú)夥絼�，戒之在�?及其老也，血?dú)饧人ィ�戒之在得。這里說(shuō)的“得”，是得失之得。為什么要特意突出這個(gè)“得”?有注解說(shuō)：“因馬念車(chē)，因車(chē)念蓋。未得之，慮得之;既得之，慮失之”，所以必然就“寤寐驚悸而不安”。戒色、戒斗一目了然，很好理解，但戒得就不一定想得通。慮得慮失，過(guò)分強(qiáng)求得到，勢(shì)必謀之在得，得不到就患得患失，得到了還想再得，又怕失去。勞心傷志。這是對(duì)養(yǎng)生保健極為不利的。

　　古人養(yǎng)生還強(qiáng)調(diào)“三全”，三全是：道筋骨則形全，道即疏導(dǎo)之導(dǎo)，氣血流暢，代謝旺盛，功能協(xié)調(diào)就會(huì)形體康健;剪情欲則神全，戒除過(guò)度淫欲邪念，精力飽滿(mǎn);靖語(yǔ)言則福全，不惡語(yǔ)傷人撥弄事非，心情舒暢，則精神健旺。

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