養(yǎng)護寶寶腸胃的方法

　　寶寶們的腸胃功能較弱,容易出現(xiàn)腸胃疾病,威脅寶寶的健康。作為家長,我們最關(guān)心的就是孩子們的健康,那么怎么養(yǎng)護寶寶的腸胃健康呢?下面，小編為大家分享養(yǎng)護寶寶腸胃的方法，希望對大家有所幫助!

　　不宜吃得過飽

　　嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

　　注意飲食衛(wèi)生

　　飲食不潔，尤其是盛夏時節(jié)，各種致病性細菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質(zhì)。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

　　吃要守時

　　早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。

　　胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

　　不能吃得過快

　　嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點溫水，過10—15分鐘后再進餐。

　　每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時間。冬天吃飯，最好先吃點主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增強胃的消化能力，還能保護腸胃。

　　不宜濫用藥物

　　許多藥物都會損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。

　　還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物，也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此，服用這些藥物應(yīng)當遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用，或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。