武術(shù)中搏擊練習的五大竅門

時間：2024-10-04 02:23:49 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿

武術(shù)中搏擊練習的五大竅門

　　按如今搏擊更多的時候是以一項運動項目而存在，很少有人會因為強身健體而選擇搏擊，其實搏擊的保健也很顯著。那么，搏擊的好處有哪些呢?如何練習搏擊呢?練習搏擊訣竅是什么?下面請隨小編一同來了解下吧。

　　訣竅之一迅字訣

　　曾有一位功高德深的武林老前輩在晚年總結(jié)自己一生的習武心得，僅僅概括為一個字，即迅。許多人不以為然，而真正有悟性、有實踐的習武者則會視之為無上心法!各門各派的武功，特色各異，但講究速度，卻是共通的道理。

　　迅的價值有五

　　一是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對方，使之手忙腳亂，手足無措;

　　二是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保護自己免受打擊;

　　三是便于以少勝多，以老勝壯，如有些太極高手雖然年邁，卻能輕輕巧巧地戰(zhàn)勝多名對手的圍攻，其原因就在于此;

　　四是便于以弱勝強、以輕勝重，關(guān)鍵是功力隨速度的增加而增加。好比靜止的一塊石頭不對人形成威脅，而一顆小小的卻可以致人于死地。速度越快，打擊力越大;

　　五是可隨時轉(zhuǎn)換勁力，增強技擊的滲透力與感知力。

　　如何提高速度呢?

　　可以使用拳靶，訓(xùn)練每秒鐘的連續(xù)出拳次數(shù);

　　巧妙地借助意念的活力，意到氣到力到，三者合一;

　　第三，平時多進行特殊身形的特殊觀想，如意念自己一瞬之間數(shù)名對手，越形象越好。

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