武術(shù)教學計劃

　　武術(shù)，中國武術(shù)、中國傳統(tǒng)武術(shù)，通過武化流傳。古人說通過習武可以強身健體，二來可以防御敵人進攻。下面是小編為你帶來的武術(shù)教學計劃，歡迎閱讀。

　　學期教學目標

　　熟練簡單的武術(shù)套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質(zhì)、完成期望的武術(shù)難度動作和提高孩子的運動能力。

　　教學環(huán)節(jié)

　　實行快樂教學，主要以游戲，互動為主。

　　課程設(shè)計注意事項：

　　1、 內(nèi)容是否適合孩子學習

　　2、 強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過完善，強度不能過大。)

　　3、 內(nèi)容的是否能和預(yù)期的目標一致

　　教學評估

　　1、 考察是否完成制定的教學短期目標

　　2、 考察身體素質(zhì)是否有提高

　　3、 制定課前身體素質(zhì)檢測參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測參數(shù)

　　4、 學期總結(jié)

　　課程內(nèi)容設(shè)計

　　根據(jù)幼兒身體情況的成長，主要增強幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展，使其對運動產(chǎn)生興趣，增強身體素質(zhì)，了解運動對身體的好處，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　彈跳能力練習

　　原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠比賽等

　　協(xié)調(diào)能力練習

　　學動物走路、徒手操練習、拍腳練習、武術(shù)套路學習

　　反應(yīng)能力練習

　　折線跑、數(shù)字游戲、口令練習

　　柔韌練習

　　簡單的正壓 側(cè)壓 壓肩 各關(guān)節(jié)拉伸

　　身體素質(zhì)練習

　　俯臥撐 仰臥起做 倒立 側(cè)手翻

　　武術(shù)動作學習

　　五步拳 六節(jié)武術(shù)操 軍體拳

　　6月份進度計劃

　　日期 內(nèi) 容 強度 目標 備 注

　　第一周 身體綜合素質(zhì)練習，六節(jié)武術(shù)操第一、二學習 心率保證在150次左右 初步了解五步拳 隨時注意孩子的身體狀況

　　第二周 身體綜合素質(zhì)練習，六節(jié)武術(shù)操第三、四學習 心率保證在150次左右 熟練掌握一二節(jié) 隨時注意孩子的身體狀況

　　第三周 身體綜合素質(zhì)練習，六節(jié)武術(shù)操第五、六學習 心率保證在150次左右 熟練掌握一二三四節(jié) 隨時注意孩子的身體狀況

　　第四周 身體綜合素質(zhì)練習，六節(jié)武術(shù)操拳套復(fù)習 心率保證在150次左右 熟練掌握全套 隨時注意孩子的身體狀況

　　課 程 進 度 計 劃

　　課時 內(nèi)容 強度 目標

　　周1 蛙跳、單腳跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示學習、游戲 心率150左右 體會素質(zhì)練習的動作

　　周2 韌帶練習、武術(shù)操一節(jié)學習、游戲 心率150左右 體會動作技術(shù)

　　周3 蛙跳、單腳跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)操一節(jié)復(fù)習、第二節(jié)學習、游戲 心率150左右 熟悉第一節(jié)動作，掌握第二節(jié)動作

　　周4 韌帶練習、武術(shù)操一、二節(jié)復(fù)習、游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

　　周1 單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示復(fù)習、武術(shù)操一二節(jié)復(fù)習、游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

　　周2 韌帶練習、武術(shù)操一、二節(jié)復(fù)習、第三節(jié)學習游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

　　周3 單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示復(fù)習、武術(shù)操一、二、三節(jié)復(fù)習、游戲 心率150左右 掌握動作技術(shù)

　　周4 考察武術(shù)操和基本功 心率150左右 80%的學生能完成

　　周1 單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示復(fù)習、武術(shù)操一二三節(jié)復(fù)習、第四節(jié)學習、游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

　　周2 韌帶練習、武術(shù)操一、二、三、四節(jié)復(fù)習、游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

　　周3 單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示復(fù)習、武術(shù)操一二三四節(jié)復(fù)習、第五節(jié)學習、游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

　　周4 韌帶練習、武術(shù)操一、二、三、四、五節(jié)復(fù)習、游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

　　周1 單腳跳、蛙跳、俯臥撐、仰臥起做、武術(shù)啟示復(fù)習、武術(shù)操一二三四五節(jié)復(fù)習游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

　　周2 韌帶練習、武術(shù)操一、二、三、四、五節(jié)復(fù)習、第六節(jié)學習游戲 心率150左右 熟悉動作技術(shù)

　　周3 整套武術(shù)操練習 心率150左右 掌握動作技術(shù)

　　周4 整套考察、體能考察、做出下輪計劃 心率150左右 90%的學生能完成整套動作

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