最新駕考科目二心態(tài)調(diào)節(jié)方法
引導(dǎo)語(yǔ)：想要通關(guān)駕考科目二，心態(tài)很重要。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的最新駕考科目二心態(tài)調(diào)節(jié)方法，歡迎閱讀!
對(duì)考試沒(méi)有把握
練車(chē)的過(guò)程中遇到過(guò)挫折，或者先前掛過(guò)科，甚至只剩一兩次考試機(jī)會(huì)，于是對(duì)考試沒(méi)有信心，對(duì)考試產(chǎn)生了畏懼的心理。
對(duì)策：
學(xué)車(chē)最怕就是對(duì)問(wèn)題視而不見(jiàn)，一味躲避。練車(chē)如有弱項(xiàng)，不要害怕出錯(cuò)，問(wèn)題暴露得越早，就能越快地解決，從而慢慢累積自己的信心。真正充分的準(zhǔn)備，不是追求長(zhǎng)時(shí)間練車(chē)，而是解決自己的短板。
太注重考試結(jié)果
對(duì)自己期望很高，或者家人朋友太過(guò)關(guān)注，認(rèn)為考試失敗=沒(méi)面子，讓自己處在壓力過(guò)大的狀態(tài)。
對(duì)策：
順利通過(guò)考試很重要，但真正掌握開(kāi)車(chē)更重要。對(duì)外，可以先不透露考試的消息，對(duì)內(nèi)，要正確認(rèn)識(shí)考試不是比賽，沒(méi)有名次之分，而是對(duì)學(xué)員的技巧、及應(yīng)變抗壓能力的綜合測(cè)試。發(fā)現(xiàn)不足，對(duì)日后開(kāi)車(chē)受益匪淺。
不適應(yīng)考場(chǎng)氛圍
這種緊張可能來(lái)源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考試場(chǎng)地、第一次開(kāi)考試車(chē)、不知道考試當(dāng)天的天氣、科三路況如何等。
對(duì)策：
平常車(chē)練得很好，考試卻掛了，問(wèn)題很可能出在這。一是牢記教練講解的考試經(jīng)驗(yàn)，練車(chē)時(shí)以考試標(biāo)準(zhǔn)要求自己;二是考試時(shí)利用機(jī)會(huì)熟悉，如試踩離合、觀(guān)察場(chǎng)地等。
考試遇到突發(fā)狀況
很多學(xué)員是信心滿(mǎn)滿(mǎn)參加考試，但一旦出錯(cuò)，就會(huì)立刻變得手足無(wú)措，感覺(jué)心臟突突亂跳，頭腦空白，結(jié)果就是連鎖反應(yīng)，一錯(cuò)再錯(cuò)導(dǎo)致掛科。
對(duì)策：
錯(cuò)誤既成，這時(shí)最重要的是先讓自己保持平靜，不要著急亂操作，更不要自我放棄。如考試熄火，這時(shí)急沖沖地點(diǎn)火，反而讓自己直接不及格;但若是冷靜掛會(huì)一檔，順利起步，還是有通過(guò)考試的機(jī)會(huì)。
臨考前，還可以通過(guò)以下方法疏解緊張情緒：
1.保持充足睡眠;
2.進(jìn)行肌肉放松、深呼吸;
3.進(jìn)食舒緩神經(jīng)的食物，如牛奶、香蕉、巧克力等;
4.給自己積極有效的心理暗示。
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