拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目詳細(xì)介紹
高空拓展項(xiàng)目大家知道有哪些有趣的項(xiàng)目嗎?下面由小編為大家整理的拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目詳細(xì)介紹，希望可以幫到大家!
高空獨(dú)木橋
項(xiàng)目類型：高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
項(xiàng)目規(guī)則：學(xué)員依次攀上約8米高的圓木，從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路，雖然
平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。
項(xiàng)目意義：1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。
2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
項(xiàng)目注意事項(xiàng)：
1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。
2、項(xiàng)目過程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。
3、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來做項(xiàng)目。在沒有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動作。
學(xué)員感受：
團(tuán)體的力量無窮大，一個人無論做什么事情都要敢于面對，嘗試去做，只有有了開始，才有
可能成功，我在以后的工作中要積極地繼續(xù)完善自我、突破自我，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，學(xué)會改變。人
是相互支撐的人，我要注意在工作中的團(tuán)隊(duì)精神，要注意空杯心態(tài)和歸零心態(tài)在工作中的作用，一個人
的心態(tài)決定他的行為，行為決定結(jié)果。積極地心態(tài)是成功基本的保證。
緬甸橋
項(xiàng)目性質(zhì)：單人挑戰(zhàn)項(xiàng)目
項(xiàng)目任務(wù)：參訓(xùn)學(xué)員按安全規(guī)程穿上安全衣，扣好安全繩，順著柱子爬到9米的高空，沿著橋面從自己的`起點(diǎn)位置走到另一端終點(diǎn)。
項(xiàng)目時(shí)間：8-12分鐘/人
培訓(xùn)目標(biāo)：
1.克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識自我，戰(zhàn)勝自我。
2. 認(rèn)識面對困難的互助精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識。
3.以積極的態(tài)度去面對生活和工作。
4.真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!
5.要明白當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要!
拓展訓(xùn)練高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目介紹
高空相依
項(xiàng)目性質(zhì)：高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目
項(xiàng)目介紹：
兩根鋼纜固定在9米高的拓展訓(xùn)練架上，所有隊(duì)員兩人一組，兩人各走一根，在穿好安全裝備的情況下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，兩人靠雙手相依同時(shí)在鋼絲繩上橫向行走，并無任何外物可以攀扶，而且兩人之間鋼索的距離不斷加大，最終到達(dá)終點(diǎn)，每組輪替，直至所有隊(duì)員順利通過。
項(xiàng)目意義：
在合作中發(fā)現(xiàn)他人所長，了解自己所短;
在合作中坦誠地幫助他人，并學(xué)習(xí)主動從他人處獲取幫助;
體會合作共同達(dá)到巔峰時(shí)的成功喜悅。
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