防近視節(jié)目觀后感范文

　　認(rèn)真品味一部作品后，從中我們可以吸收新的思想，這時(shí)候十分有必須要寫(xiě)一篇觀后感了！那么我們?nèi)绾稳��?xiě)觀后感呢？下面是小編為大家整理的防近視節(jié)目觀后感范文，歡迎大家分享。

　　眼睛是心靈的窗戶，我們都希望有一雙明亮而美麗的眼睛。工作、學(xué)習(xí)、生活都需要一雙能夠看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特別容易受到傷害。今天，張梓涵同學(xué)給我們上了一節(jié)關(guān)于保護(hù)眼睛的實(shí)踐課，使我深受啟發(fā)!

　　張梓涵講的非常全面，她說(shuō)：“近視的原因有三種，第一種是因?yàn)榄h(huán)境而導(dǎo)致近視;第二種是因?yàn)檫z傳而導(dǎo)致近視;第三種是因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生而導(dǎo)致近視。經(jīng)過(guò)分析，導(dǎo)致近視的主要原因是用眼不衛(wèi)生�！甭�(tīng)了她的講解，我下定決心，以后一定要養(yǎng)成健康用眼的好習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生。

　　張梓涵接著講道：“我國(guó)近視的人數(shù)高達(dá)六億人，其中人數(shù)最多的是青少年學(xué)生，近視的人數(shù)居世界第一，占全世界的百分之七十，更可怕的是小學(xué)生近視的比例占到百分之四十……”聽(tīng)到這里，大家的表情真可謂是豐富多彩：很多人被剛才的數(shù)字驚得目瞪口呆，有的同學(xué)高興地慶幸自己沒(méi)有近視，有的同學(xué)害怕似的低頭竊竊私語(yǔ)……

　　張梓涵緊接著補(bǔ)充道：“現(xiàn)在我給大家?guī)讞l保護(hù)眼睛的建議吧

　　1、不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。

　　2、不長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品。

　　3、讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)要正確。

　　4、要多去戶外運(yùn)動(dòng)、多看綠色植物。

　　5、合理飲食，多吃蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　最后，張梓涵用洪亮的聲音堅(jiān)定地對(duì)大家說(shuō)：“同學(xué)們，讓我們一起努力，愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保護(hù)好我們的視力!”真是精彩紛呈的一節(jié)課，讓我受益匪淺!

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